Polkulenkit


Polkulenkit

Juoksuun avautuu uusi ulottuvuus kun alusta vaihtuu asvaltista neulaspolkuun. Mieli terävöityy, korsettilihakset ponnistelevat tasapainon säilyttämiseksi ja jalkojen lihaksilta vaaditaan sähäkkää kimmoisuutta. Epätasainen alusta antaa myös nivelille ja tukirangalle tervetullutta harjoitusta. 

Helsinkiä ympäröivien ulkoilualueiden, kansallispuistojen tai vaikka vain Keskuspuiston poluilla juoksija pääsee nauttimaan runner's high:sta, jollainen on mahdollista vain luonnon keskellä.

Lenkin pituus ja vauhti räätälöidään osallistujien kunnon mukaan. Pituus voi vaihdella 3 kilometristä 20 kilometriin.

Hintaan vaikuttavat lenkin kesto ja mahdolliset lisäpalvelut, kuten sauna.


Hintaesimerkki

10 kilometrin rauhallinen (6.30 - 9.00 min/km) polkulenkki Nuuksiossa, 3 osallistujaa  ja opastus: 50€/osallistuja.


Lisätiedot:

Mika Railo
puhelin: 040-667 1055
sähköposti: mika@railo.net